あぢーあぢー💦
全国的に命の危険を感じるほどの暑さですね、、、来月から始めるワーケーションは京都なので盆地ならではの暑さは今東京で感じているのとはベツモノだろうなと緊張感が高まります😅
でも暑い暑いといっていても日々の健康のために早朝ウォーキング🚶は続けています。
私の場合、運動＝良睡眠が直結しているのがわかっているので尚更です。
とはいえ、灼熱の今夏。
朝6時台でも既に27℃くらいあるので今までは6:30くらいにスタートしていたのを30分繰り上げています。
でもね、暑いですよ笑
なるべく日陰のコースを選んだり、服装もサラッとした素材のものを選んでいますがウォーキング終わった頃には汗だくなのでシャワーは必須です。
なので、最近は一人暮らしなのにほぼ毎日洗濯機回している状況です、、、電気＆ガス(浴室乾燥)＆水道代がぁ・・・😂
せっかく実家での暮らしにヒントを得ていたのに・・・っ！
まぁこういう出費はケチるとストレス溜まりますからね。
早く副業で収入を得るまでになりたいです。
でもおかげさまでよーく眠れるし💤、30分ウォーキング繰り上げたことで近所の公園でやっていたラジオ体操📻に遭遇してちゃっかり参加してみたり、良いこともあるので良しとするかな🤗
Momo
コメント