健康は節約と同義

今年も連日猛暑が続きますね💦

皆様、体調など崩さず元気にお過ごしでしょうか？

私はと言いますと、見事に体調を崩してやっと通常営業に戻ってきたところです😅

幸い大したことはなかったのですがお財布は打撃をくらいました、、、はぁ。

これらは健康であれば不要な出費だったのです😭

まぁ考え方によっては診察料は健康診断になったとも言えますが、

今年の人間ドックで良かったじゃん！(コロナ罹患数落ち着いてから行くつもり)

全額会社負担だし！

という、ケチな考えが生まれるんです。(元気になった証拠ですね、あはは)

連日、毎年(ここ数年必ず不調になる)の異常な暑さが影響していると思いますが別の根本的な理由があります。

それは体力の衰えです。

これはもう間違いないでしょう。

ちょっとこれ見てくださいよ。

iPhone & Apple Watchで計測されるのですが、私の心肺機能は平均値以下！！😵

あくまでも推定ですが、肌感覚として間違っていないと思うのでこれはマズイ状況なんですよね。

そしてAppleはトドメを刺します。

「心肺機能レベルが低い場合、将来健康を維持できなくなるリスクが大幅に高まります」

わかっていますよ〜〜〜〜！！！！😵😭😱

ということで一旦保留にしていたリングフィットアドベンチャーを再開しようと思います。

暑いので外で運動は不可能ですからね。

久しぶりに起動させて確認したところ、最終プレイは4月1日。

心肺機能が下がり始めたタイミングと同じなので何もやらないよりは間違いなく効果はあったのだと思う。

でも、レベル67で総活動記録とか見ていると結構頑張ってやっていたなぁと。

リングフィットの最終ゴールはワールド６９まで！

まだ13％しか到達していないんだ、、、苦笑

体力強化も投資と同じくコツコツと積み重ねていくことが大事でしょう。

頑張ろう‼️

Momo